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CÓMO CUIDARTE DE LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

24 de mayo 2023

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Se acerca el invierno y con él, las bajas temperaturas, consejos para cuidar tu salud.

Recomendaciones para cuidarte de enfermedades respiratorias en épocas de frío:

  1. Mantener la higiene de las manos lavándolas frecuentemente. Esto es clave para evitar contagios de enfermedades como la gripe.
  2. Mantener una buena ventilación en ambientes cerrados, sin generar corrientes de aire frío pero permitiendo la circulación de aire.
  3. Tu alimentación también es un punto a considerar, es bueno consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales que fortalezcan el sistema inmunológico, como frutas y verduras de estación.
  4. La hidratación es importante. Aunque no tengas tanta sed como en verano, es importante mantenerse hidratado durante todo el año.

Sanatorio del Salvador, estamos para cuidarte, siempre.

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